- 生徒様人数増加のため、レッスン時間を延長する事にしました。ありがとうございます。
アドレスと同じ前傾姿勢でスイングしていますか
スイング中にキープしておきたい前傾姿勢についてお話ししたいと思います。
スイング中この前傾姿勢を如何にキープしてスイングできるかで，ショットの安定感が決まります。特にビギナーの方に多いのが，強く打とうとしてテークバックで伸び上がったり沈み込んだりしてダフりやチョロになったり，又はボールの行方を気にしてインパクト前に頭が上がってしまいトップやスライスしたり・・・
よく一般的にいわれる頭を上下させるなや，頭を残せ等の表現が上記症状を直す時に使われますが，頭を残そうとしても中々言うことを聞いてくれないはずです。頭は首，背骨，骨盤，膝，足首と繋がっているので，骨盤や膝の角度に意識を向けると背骨の角度が一定になり，今まで頑に言う事を来てくれなかった頭の位置や角度が良いポジションに収まってくれる事があります。
今回はアドレスと同じ前傾角度を維持しながらスイング出来る様になる練習方法をご紹介します。
このように壁に両方のお尻をくっつけてアドレスします。
フォロースルーまでは顔は正面（ボールを見ている）を向く様にして下さい。
上半身からテークバックを始動し左肩をあごの下までいれます。
アドレスと同じ背骨の角度を維持できていると右のお尻は壁から離れないはずです。その時右膝の角度が残っている事もキーポイントとなります。
インパクトからフォローに向かう位置です。
右膝が左へ送られて行き，両方のお尻が壁に一瞬くっつき，その後右のお尻が離れていきますが左膝の角度は残っています。
お尻が壁に付かない人は既に前傾姿勢が変わり伸び上がっている証拠です。
ここまで角度を残せるか如何んでショットの安定感はかなり変わってくるはずですので意識してやってみて下さい。
その後，このように壁から離れる様に立ち上がりフィニッシュを迎えます。
このように壁を利用してスイング中の前傾角度を意識しながら反復練習して，実際のスイングにも取り入れてみてください。
きっとスイングが安定するはずですお試しあれ！
この記事は５月１７日号のゴルフ南遊記に掲載されます
ソーシャルメデイア
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2009年05月12日 | 閲覧者数 5,170 views
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