シンガポールでゴルフレッスンをしている日本人プロゴルファーブログ » ビギナーが知っておくべき事

レッスン要らずで上手になるには？

Kentaro — Sat, 19 Jun 2010 14:20:35 +0000

昨日パーシモンドライバーを購入した話を書きました。

話は飛びますが、アップライトのクラブの方が球が捕まりやすいので今のクラブは異常な程アップライトなクラブが多いのは承知の通りです。

まともに構えられない（汗）

ビギナの方がそれを知らずに，アドレスでソールをぴったり合わせて構えているのをよく見かけますが，これではどういう風にテークバックを上げていけばわからないどころが，肝心なリストアクションを上手く使えないので，手が上手く上がらずにぎこちないテークバックになってしまします。

こんな所にもゴルフ上達を妨げる罠が潜んでいるんですね・・・

ただビギナーのほとんどの方がスライサーなのでメーカーもその需要に合わせないとクラブが売れないので仕方ないといえばそれまでですが・・・

それとは反対に昔のクラブはライ角が非常にフラットにできていています。

今日も練習でパーシモンドライバーを打っていたときに気がついたのですが，フォロースルーでもシャフトプレーンを維持しようとすると，かなりフラットなライ角も手伝ってか、前傾姿勢を維持してかつ手を低く振り抜かなければ上手く打てません。

私の大好きな１コマです。この写真からもの凄い数々の情報を得る事が出来，写真のようなイメージでフォロースルーをとっていく練習をしています（モデルMr Hogan）

日本の某有名レッスンプロが盛んに言っていた記憶がありますが・・・

インパクト付近では手を低く重心を下げて打つように！

上記の写真のような事を表現しているのでしょうか？

どこかで聞いた事が有るフレーズですね？

お分かりの様に、昔から使われている玄人好みの表現を現代の超アップライトなクラブに当てはめようとするのがそもそも間違いで、いつの話なのかと言う時代背景を知らずに話をする人たち（プロにも居ます）に耳を傾けてしますと混乱して悩みばかりが増えてしまいます。

ビンテージクラブは難しくて打てないのではなくて，ビンテージクラブにあった打ち方が有り，打ち手を選ぶビンテージクラブが打てるようになればスイングが良くなるとも言えるのではと思います。

例えば、フォロースルーで伸び上がってしまう癖のある方は、パーシモンドライバーを上手く打てるように練習するとスイングがよくなって悪い癖がなくなるかも知れませんね！！

ビンテージクラブ万歳！

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タグ: アドレス, インパクト, クラブ, ゴルフ, ゴルフ上達, シャフト, シンガポール, スイング, テークバック, パーシモン, ビギナー, ビンテージクラブ, フォロースルー, リストアクション, レッスンプロ, 上達, 前傾姿勢

なぜゴルフをコーチ（知っている人）から習う必要が有るのか？

Kentaro — Tue, 16 Feb 2010 15:57:03 +0000

以前、コーチングセミナーに出た話をしました。その時の資料や、運動生理学やスポーツ心理学の先生とデイスカッションした時の事を思い出し、なぜゴルフをコーチ（知っている人）から習う必要が有るのか？という事を書いてみたいと思います。

私たち教える側からすれば、コーチングは仕事ですから、皆さんプロのコーチから教わった方がよいですよ！というのは間違いありません。

ではなぜ習う必要があるのかを説明するとなると，答えられる人はどれぐらい居るのでしょうか？

今回は、ある運動生理学の先生の言葉を借りて説明したいと思います。このかたは、ジョージア大学で教鞭を握っており（いた）PGAのツアー選手達を見ている心理学の先生とも一緒に仕事をしていた方でゴルフにも精通しています。

このセミナーの始めに、私は、ジャグリング（ボールを３つ使ったお手玉）をさせられました。

当然出来るわけもなく何ががなんだか分かりません。

そしてこの教授が、自分でやっていることが分かるかい？

これがビギナーの感覚なんだよ！と話してくれました。

そして次に、どのようにやるか説明してくれて、また同じようにジャグリングをさせられました。

やり方はわかりましたが出来ません。

そしてこのセミナーに参加している人に、彼の悪い所を上げなさいと話し，色々駄目出しを受けその中に、”肘を曲げ過ぎている”という注意を受けました。

教授はよし！今度は肘を曲げないようにやってみてと私に言って、自分も肘を曲げ過ぎないように気をつけてトライしました。

教授はまた参加者に聞きました。

彼は肘を曲げすぎていなかったかい？

答えは　NO でした。

自分は気をつけてやっているにもかかわらずです。

続けて教授は私にこう説明してくれました。

人間の一番自然な動作は歩くことなんだよ。それを通じて、君は成長過程で色々な動作を身につけて来たんだ，例えば、ボールを投げてそれをとるという事は、７歳の時点で修得すると言われているんだ。

正し，一番簡単な方法でね！

人間は、何か動作をするときには、最小の動きをしようとするんだ、だから肘を曲げないで球を投げるという動きは経験したことがない、だから肘を何かで固定して強制的に動かさない練習をしなければ上手く出来る訳が無いんだよと説明してくれました。

人間の自然な動きから反する動きを覚えなければいけない時，または未知の動きをしなければいけない時には、その動作を感じる事もイメージする事も出来ず，盲目と一緒だという事を説明してくれました。

未知の動きを覚える為には、強制的にその動きを体験しなければ覚える事が出来ないという事です。

そして教授は説明を続けてくれました。

君たちプロゴルファーは、既にゴルフという不自然な動きを修得しているから、上手くデモンストレーション出来るよね？

不自然な動きを感じる事も見る事も出来るよね？

でも知らない人からすれば、見えてないのと同じなんだ！だからここの動きを見ていてと的確に説明しなければならない。できない人は、見えてないんだから違う所を見て居る可能性だってある。

最悪なのはビギナー同士で教え合う事なんだと説明を続けてくれました。

だってそうでしょ？

動きの見えてない物同士で教えあっていたって時間の無駄。

どんな物事でも習得するにはプロセスがあって，その動きを見えている人から教わる以外上達の早道は無いんだよ

ビギナー同士で教え合うのは練習じゃない運動だよ！と笑っていました。

続いて”動きの見える”順番についても説明してくれました。

ビギナー　動きが全く見えない
中上級者　動きは見えるが、自分では修正することができない。
プロ　　　動きを見ることができ、かつ自分で修正が出来る

最後に、教授が娘さんに効率的にスキーを覚えさせるために行ったのは、コーチをつけレッスンを受けさせ，かつ，娘さんの練習するときには必ずコーチに見てもらうという事でした。

娘さんはスキーの動きを、見えない（感じることができない）のだから，練習するときも見てもらう必要があるからだと言いました。

それが，お金をなるべくかけず最短でスキーを修得する近道だと知っているからです。

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タグ: ゴルフ, ゴルフレッスン記事, ビギナー, プロゴルファー, 上達, 心理学

ゴルフレッスンを上手に受ける方法

Kentaro — Thu, 04 Feb 2010 14:25:24 +0000

実は先日からシンガポールスポーツ協会が主催するコーチングセミナーに参加していました。

コーチング能力をあげる為と、シンガポール政府公認スポーツコーチになる為の資格取得の為です。

今回のセミナーで習った事をふまえ、教える立場から見る，効率的にレッスンを受ける方法について書いてみたいと思います。

まずはレッスンを聞き逃さないための環境を整えます。

例えばレッスンを受ける時，人の少ない打席を選ぶようにしたり，携帯電話をマナーモードにしたりと，邪魔になる物を極力排除して、とにかくレッスン中は先生の話を聞く事に注力を注ぐようにします。男性の方なら、打席の近くに女性がいないところを選ぶのも良いでしょう。

いくら集中しても、若い女性が後ろを通ったりしたら，意識がそちらに行ってしまうのは男性の方なら経験があると思います。

男ですから見るなという方が無理な話です(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

あまり体調がすぐれない時も、レッスンをスキップした方が無難です。

レッスンに集中できない他、いくら習っても動きを体現出来なければ時間の無駄です。最悪怪我して楽しいゴルフができなる可能性も有ります。

とにかく話に集中できる環境を整えます。

習っているから当然？
高いお金を払っているから？

色々意見はあると思いますが、先程上げた環境を整えて、先生の話に耳を傾けていたとしてもまだ落とし穴が有ります。

例えば、あるモーションについて、先生はプロですから、綺麗なスイングでお手本を見せてくれると思います。

しかし！

先生はAについて話しているのに、人によってはBを見ていたり、Cを見ていたりする事がしばしば有ります。

先生が同じ説明をしているにもかかわらず，見る人（生徒さん）によって全然注意している所が違う事が上げられます。

特にグループレッスンでは注意が必要です。

先生も同じことを何度も言いたくないので、１回でまとめて教えようと要点を話していても，生徒さん側の見ている所が違えば、レッスン自体が全然役に立ちませんね(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

教える側も、教わる側も人間ですから・・・

ですから，先生が期待する動きが出来ていなかったり，なんで出来ないんだ！と先生に突っ込まれていても、見ている場所が違うので出来なくて当たり前なんですね・・・

ですから教える側としては、デモンストレーションをするときに、”ここを見ていてください”と説明できる先生が良い先生だったりします。

教わる側も、どこを見てれば良いのですか？とか，ここの動きの事を言っているのですね？と確認をするとよいと思います。

これからレッスンを受ける方も、既に習っている方も、教える側も教わる側も人間という事を頭に入れておくとよいと思います。こちらもあわせてどうぞ

タグ: グループレッスン, ゴルフ, シンガポール, スイング, 女性

練習場では距離感を作れない？

Kentaro — Wed, 05 Aug 2009 15:01:22 +0000

今回は距離，距離感についてビギナーの方に，以下の質問をよく受けます。

O 番で〜ヤードまで届かないんです。
練習場で〜ヤードをO番まで打てるので，コースでも同じクラブで打つとたまにオーバーして距離感があわせられませんどうしたらいいのでしょうか？

１は，距離が出ない事の悩み。２は，距離感があわせられない事の内容の悩みです。

１は，ルール上１４本ものクラブを持つ事を許されている訳ですから，届くクラブで打てば良いだけの事。２は，クラブの芯に当ったり当らなかったりする距離のばらつなので鍛錬を積めば次第に距離が安定してきます。

質問された当初，悩む理由がどこにあるんだろう？と思っていました。

話をして行くうちにわかったのが，その方達はどうやら練習場で距離の測定をしていたようです。

練習場とコースを混在させているのです。また，練習場のボールとコースで使うボールの違いについて理解していない事がわかりました。

ではここで整理してみましょう

練習場ボール　１ピース構造　コンプレッション　７０〜８０
コースボール　２〜４ピース構造　コンプレッション　１００前後

上記でわかる様に，コースボールはパフォーマンスを重視するため複雑な構造で練習場のボールより固く，練習場ボールは耐久性を上げる為にやわらかく作ってあります。

同じボールでも根本的にコンセプトが違う事がわかると思います。これは何を意味するかというと，飛距離，方向性，安定性が全然違うと言う事です。

ですから，練習場でO番で〜ヤード飛ぶから，コースでも同じ番手で・・・と打つとオーバーして当然です。この辺の事情を理解していない練習場は，ご丁寧に練習場の距離表示板をきっちり実測位置に置いてあるので当然届く訳がありません。

それを知らない人たちはムキになって届かそうとしてボロボロになる（涙）

ちなみに私の居るラグナも最近距離表示を測り直して，きっちり置いてあります（汗）これでどれほど多くの人を悩ませている事か・・・

ですから私の場合，練習場では球の当った感じと，飛び出す方向ぐらいしか参考にしていません。ボールの曲がり幅も一定ではないので参考程度にして，ボールの落ち場所は殆ど見ていません。

上級者になれば皆同じなのではないでしょうか？

最後になりますが，自分の距離をきっちり把握するには，実際何ラウンドかコースを回り，コースボールで打った実測距離のデータを取っていき，それを元に距離表を作ってみて下さい。

きっと面白いことがわかるはずです（笑）

＊この記事はゴルフ南遊紀の８月号に掲載されますこちらもあわせてどうぞ

タグ: クラブ, ゴルフ, ビギナー, 練習場, 距離感

ゴルフの上達を時系列で見てみる

Kentaro — Sat, 11 Jul 2009 13:39:27 +0000

ゴルフを全く０から始めた生徒さん達も，だいぶゴルフに慣れて，コースに出たり近日にコースデビューをする方もちらほら出てきました。

基本的に私がレッスンする時には，１から基本を順番に理解してもらうことにしています。

その方が長期スパンで見ると上達が早いからなのですが，最初の数ヶ月は，動きをある程度，型にはめる作業をして頂くので，我流（好きな様に振る）でやっている方に負けてしまう事もあるようです。

そして大体２〜３ヶ月ぐらいでよくこんな疑問を投げかけられます

同時期に我流で始めた同僚の人にスコアーや飛距離で負け悔しい
ちゃんとレッスンを受けているのに一向に上手くならない
あなたの基本は本当に正しいの？
このままこの練習を続けて本当によいのか？

しかし面白いことに，半年を過ぎる頃からこのような疑問も殆ど無くなり，ベストスコアーを更新しましたとか，球筋が安定しましたとか逆に喜びの声を報告して下さります。

お客さまの声

レッスンを始めてから，ゴルフの上達進度に興味があったので，私のウエブサイトに今年の３月から，”何年で１００を切れましたか？”というアンケートをつけてランダムに答えてもらっています。

対象者は，私のサイトをたまたま見つけた日本語が読める人と言うことになり，投票も１人１回までにしてあるので偏った情報では無いのではないかと思います。

今この原稿を書いている時点（７月の月初め）で６０人の方がアンケートに答えて頂いており結果は以下の様になっています。

何年で１００を切れましたか？

半年以内　6人
１〜２年　28人
３〜４年　3人
５年以上　5人
未だに切っていない　18人

まだアンケート人数が少ないのと，条件付けが甘いのでこれが全てとは言えませんが，興味深い結果が垣間みれます。

半年から２年以内で１００を切っている方が多く，それ以上年数が経つと１００を切る機会が減少して行くことが分かります。

なのでゴルフは年数を重ねれば上手くいくと言うスポーツではなく，ゴルフを始めた2年以内に何かしら上達のすべを見つけられないと上達が停滞，頭打ちになりやすいと言う事が言えるかもしれません。

冒頭でもお話しした様に，始めにゴルフスイングの基本を理解していれば長いスパンで見ると上達が早い訳です。悩んだときも，基本に戻れるすべがあなたに有れば，頭打ちにならずに上達して行く可能性があるからです。

もし，我流でやっていて上達が停滞してしまった時あなたならどうしますか？

急がば回れ，時系列で見るととても興味深いものがありますね・・・

この記事はゴルフ南遊紀７月号に掲載されますこちらもあわせてどうぞ

タグ: コースデビュー, ゴルフ, ゴルフの上達, ゴルフの上達期間, ゴルフスイング, スイング, 上達, １００を切る

ゴルフに潜む危険

Kentaro — Thu, 12 Mar 2009 14:52:40 +0000

いつも子ども達に
初めに教える事があります

必ず周りを注意して

スイングする事

これはいつも

徹底して話しています

が，今日事故が起こりました

しかも生徒ではなく学校の先生

今日は大人数の生徒を教えていた為になかなか見渡せなかったのですが，ちょっと目をはなしたすきに生徒が振ったクラブが先生の顔に当たり大出血しました。

大事には至らずに済んだ物の多分何針か縫わなければいけないと思います。

人が回りにいたらスイングしない事
スイングしている人のそばに近づかない事
打つ人の前へでない事
前に人がいたら打たない事
ボールを曲げたら必ずフォアーと叫ぶ事
叫び声が聞こえたら体を小さくする事
コースでも確実に大丈夫だろうと思わない限り球を打たない事
障害物があったら無理に打たない事（クラブが折れて首に刺さって亡くなった方を知っています）

ゴルフクラブやボールは

時に人を殺める程の凶器となる事を覚えておいて下さいこちらもあわせてどうぞ

タグ: クラブ, ゴルフ, ゴルフに潜む危険, シンガポール, スイング

ボールをマークしましょう

kentaro — Mon, 16 Feb 2009 17:32:57 +0000

ゴルフビギナーの方で、ボールのマークの仕方が分からない方がいると思いますので，ボールマークの方法をお伝えします。

グリーンに乗ったらまずする事は，ボールマークです。同伴競技者の方に迷惑にならないように注意しながら、素早くボールをマークし、ボールを拾い上げ綺麗に拭いてあげましょう。

ボールマーク方法は，カップとボールを結んだ線上のボール後方に，コインなどあまり大き過ぎない物でマークします。
たまにボールの横や，前にする方がいますが間違えなので覚えておきましょう。こちらもあわせてどうぞ

タグ: ゴルフ, シンガポール, ビギナー, ボールマーク

プロにハンデキャップは聞かないで　!

kentaro — Fri, 13 Feb 2009 13:27:55 +0000

今日子供達を教えている時に、プロのハンデキャップはいくつだ？と聞かれガックリしたkentaroです。
ごくまれに私をプロと知っていながら、ハンデキャップを聞いてくるビギナーの方がいます。ゴルフを初めたばかりで色々知らないことばかりだと思いますし、悪気が無いのは分かりますが聞くのはよしましょう。

ハンデキャップはアマチュアの方が実力の違いを調整するためにある物で、そもそもプロにはハンデキャップはありません！！

ビギナーの方しっかり覚えておいてください！！

私は怒りませんが、プロによっては、なんて失礼なやつだとムッとするのが普通だと思います。ましてゴルフをやる方達の間でそのような話をしたら

と思われる事間違いなしなので覚えておきましょう。

今日、私はなんと答えていいか分からずに”持っていないよ”と子供に話すと、そんだけ上手いんだから、ハンデキャップ持っているはずだ！

といい意味でお褒めの言葉をもらいましたとさ。こちらもあわせてどうぞ

タグ: ゴルフ, シンガポール, ハンデキャップ, ビギナー, プロゴルファー, 怒り

ゴルフスイング基本の大事さパート２

Kentaro — Wed, 21 Jan 2009 13:52:01 +0000

前回、子供たちに私が教えることは、正しく構える事と、正しいスクエアーグリップを覚えさせる事だとお話しました。

子供たちには将来を見越して基本の大事さを話すのですが、ゴルフ歴の長い子ほど私の意見を聞いてくれません。

なぜなら、前回お話しした「超フックグリップに握って、前傾姿勢を深くしながら体をしならせる」というフォームなら子供の力でも飛ばす事が出来るため、スクエアーグリップを嫌がります。

まだスイングの核心を理解していないので無理もありませんが。逆にゴルフ歴の浅い子は、当然何もわかりませんので、私の話を素直に聞いてやってみようとします。

私の話を聞いてくれる子供達には、基本だけは随時確認してあげて、後は何も教えずに放っておきます。（グループＡ）

基本の事をあまり聞いてくれない子には教えない…ではなく、どうしたいのかを聞き、修正してあげます。（グループＢ）

グループＡは基本を大事にする方法。

グループＢは問題を消していく方法

内容が全然違います

そして進歩具合を見ていくとある時面白いことが起きました。

練習時間は同じなのに、今まで上手く打てなかったゴルフ歴の浅い子が、ゴルフ歴の長い子よりも上手に打つようになったのです。

私が特別教え上手なわけではなく（涙）基本を押さえているので余計な動きをする必要がない。

ですから、練習すればするほど感性が宿り、無駄が減っていく。当然ながら良い当たりを続けて打つことが出来るようになります。

これはジュニアだけに当てはまる事ではなくゴルフをするすべての方に当てはまる事だと思います。今からでも遅くありません、最初の数ヶ月我慢すれば上達具合が確実に変わってくるはずです。

今回は、私が骨身をもって痛感した基本の大事さについてお伝えしました。

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タグ: ゴルフ, ゴルフスイング, ゴルフスイング　スイング基本　ジュニアゴルファー, スイング, スイング基本, スクエアーグリップ, 上達, 前傾姿勢

ゴルフスイング基本の大事さ　パート１

Kentaro — Wed, 21 Jan 2009 13:42:51 +0000

この記事は以前ゴルフ南遊記向けに書いた物です。

私は政府のジュニアゴルファー育成プログラムに参加しており、毎年たくさんのジュニアを教えてきました。

子供たちにゴルフスイングを教えるにあたり、実験的に、基本を大事に教えた子供（グループＡ）と、そうでない子供（グループＢ）の変化について書いた物です。

グループＢの子供には決して基本を教え無かったわけではありませんが、子供達が言うことを聞かない、または自らの意思で違う選択を決定したことですので、得てして私がグループＡをひいき目にした訳ではありません。

必然的にグループＡと、グループＢが出来たと言っても良いと思います。その辺は誤解の無いように読み進めて頂きたく思います。

以下引用

このジュニアプログラムは、ゴルフを通じて社会やスポーツをする楽しみを感じてもらおうと、学校教育の一環として行われています。

私の場合、学生時代からキャディーをして日銭を稼ぎ、日没と競争しながらゴルフをしてきました。

その時代にこのようなプログラムがあればもっと早く上達できたのに！と思う反面、今までゴルフが出来ない環境にあった子供たちからも、将来のスターが生まれてくる可能性が広がるので、これからどんどん増えていってほしいと思います。

さて参加する子供たちですが、ゴルフを全くやったことのない子から、ゴルフ場の会員権まで持っていて、平日は午後からコースという子まで、さまざまです。

また、子供たちはまだ成長の過程ですから、力が無いのは当然です。それを補おうと「超フックグリップに握り、前傾姿勢を深くしながら体をしならせて」飛ばそうとします。実際その方が早く球を捕まえることができ、遠くへ飛ばすことが容易です。

ゴルフ歴の長い子に多く見受けられる傾向ですが、ここにゴルフの落とし穴があり、力がついてくると多くの問題を抱えるようになります。と、かく言う私もその一人で、のちにスイング改造の必要に迫られ、多くの時間を費やしてきました。

ですから、私が子供たちに教えるのはスイングの仕方ではなく、正しく構える事と、正しいスクエアーグリップを覚えさせる事だけです。この教え方に対して、子供たちの反応は二通りに分かれました。

どのように分かれたと思われますか？

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タグ: ゴルフ, ゴルフスイング, ゴルフスイング　スイング基本　ジュニアゴルファー, ゴルフ南遊記, スイング, スイング基本, スイング改造, スクエアーグリップ, 上達, 前傾姿勢

これだけは押さえておきたいゴルフの基本

Kentaro — Sat, 17 Jan 2009 15:05:28 +0000

今回はアドレスの方法をご紹介します

６番か７番アイアンを持ってください

足を肩幅ほどに開いた状態から、図のように直立します。その時に重心が土踏まずやや前に掛かるようにしてください。

背筋を程よく伸ばした状態から骨盤を前傾させます。必ず骨盤から曲げるようにします。感じとしては、お尻をつき出すようにするとうまくいくと思います。

骨盤を前傾させたまま膝を軽く曲げますその姿勢を保ったまま腕を下ろします。

クラブの位置はちょうど足の真ん中あたりにあるはずです。そこが６番か７番アイアンのボール位置だと思ってください。

グリップエンドは左足太もも内側に位置します。グリップエンドの位置はどのクラブでも不変です。

肩→膝→土踏まずやや前が左図のように一直線になるように構えてください。重たい頭とのカウンターバランスをとる為にお尻の位置が外側になります。上記の説明でもあった、お尻をつき出す意味がおわかりになったと思います。

体の各重心バランスがとれますと、体の筋肉をあまり使う事なく骨盤で重心捉える事が出来るようになりますので、リラックスしていながらもどっしりして見えるはずです。筋肉に余計な力が入りませんので、始動もスムーズになり反射筋も使う事が出来るようになります。

注意！

例外もあります。背の高い方や、腕の短い方は窮屈に感じるかも知れません。そんな時は脇→膝→土踏まずやや前を一直線に揃えるとうまくいくと思います。体重がやや前に掛かり少し前傾がきつくなります。

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１００を切る為に考えなければいけないことパート２

Kentaro — Fri, 12 Sep 2008 18:02:33 +0000

100を切ろうと題しまして2回にわたりお伝えしています。

前回は100を切る為の考え方をお伝えしましたが、今回は100を切る練習方法について書いていきたいと思います。その前に前回のおさらいをしていきましょう。

1. 100を切るにはPAR72のコースで27ストロークもオーバーしてもいいと気楽に思うこと

2. 100を切るには思っているより飛距離はいらない

3. 常にボギー狙いを心がけ3オンを基本として考える

4. 遠回りをしても徹底的に障害物を避ける事が100を切る近道と考える

5. アプローチ、パターを徹底的に練習する

以上が前回のおさらいとなります。今回は、まず前回お話した意外に難しいのにあまり練習しないアプローチ、パターの練習方法を説明しましょう。

アプローチ編

アプローチは簡単に分けると以下の3種類あります

1. ロブショット（高くふわっと上がる）

2. ピッチエンドラン（ある程度キャリーがありその後転がる球筋）

3. ランニングアプローチ（ほとんどキャリーはなく転がる球筋）

球の位置

上の図にそれぞれボール位置を載せてありますので参考にしてください。

構え

少しオープンに構え、後はボール位置を打ちたい球筋にあわせて置いて振るだけです。基本はボール2の位置のピッチエンドランです。これを基本に練習してください。

ここで豆知識

上記で説明した3通りのボール位置に軌道を変えてやると9通りもの球筋が打てるようになりますね。私たちプロは、この9通り以外にスピンを効かせたり、効かせなかったりもしますし、オリジナルの隠し味も加えるとかなりの球筋を打ち分けていくことが出来ます。プロがトーナメントで信じられないような所からぴたりと寄せてくるのもこうしたきめ細やかな球筋の打ち分けによるもので、皆さんが信じられない!!と思っていても私たちプロにとって当たり前の事だったりします。

距離感の掴み方

1. まずは何も考えずピッチエンドランで気持ちよく何球か打ってみてください。集まったボールまで距離を測ります。例えばそれが20Yであればあなたの自然な距離は20Yになります。これを基準に強く打ったり弱く打ったりして距離を調整していき距離感を作っていきましょう。

2. 練習する時には写真1のように毎回違う目標に打つようにしてください。そうすることにより距離感が養われます。同じ場所に打っていると慣れてしまい距離感を作るのが難しくなります。

パター編

パターは形無しと言われ、どんな打ち方でも入ればいいのが現実ですが少し基本を説明していきます

1. アドレス、膝、腰、肩の位置を目標方向に向けて真っ直ぐあわせる

2. ソールをぴったりと地面につける（トウを上げたりヒールを上げたりしない）

3. ストロークは真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出す

練習方法

写真2のようにクラブを置き真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出すストロークを練習します

最後に

前回説明した考え方とこれらの練習方法を実践してみてください。

きっと100を切れるようになっているはずです。

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タグ: アドレス, クラブ, ゴルフ南遊記, スコアーメイク, ロブショット, 考え方, 距離感, １００を切る

１００を切る為に考えなければいけないこと

Kentaro — Sun, 07 Sep 2008 17:57:23 +0000

私はよくアマチュアの方から、100を切るのにはどうすればいいのか？　を聞かれる事があります。

そこで今回はビギナーの方の目標である100を切る方法、練習方法を書いて行きたいと思います。

プロである私たちは、好きなクラブ1本だけ選んでコースを回ったとしても、100は切る事は難しいことではありません。ではなぜ多くの方が100を切るのを目標に頑張って四苦八苦しているのでしょうか？　勿論プロなんだから練習量も違うしクラブ1本だけでも100を切ってくる事は当たり前じゃないか！　と言われればそれまでですが・・・

しかし100を切るにはそれなりの理由なり考え方があることも覚えておいてください。

考え方

まず100より1ストローク良いスコアで回れば100を切れるのですから、PAR72のコースで27ストロークまでオーバーしてもいい計算になります。すると9ホールをボギーペースで回り、残りの9ホールをダブルボギーペースで回ると、ちょうど99になりますね。

ほら、これだけ見ると簡単ですよね？

そうなんですスイング論だとか複雑に色々考えていると簡単なことも難しくなってしまいます。多くの方が、プロは非常に難しく、複雑な事をやっているのではないか？　と思われますが強い選手程シンプルにゴルフをやっています

シンプルが実は一番強かったりします。プロになっても勿論どのレベルにおいても同じ事がいえると私は思います。

それでは少し説明していきましょう。

一部を除くコースのレギュラーテイの平均は350Yぐらいだと思います。先程もお話したように9ホールをボギーペースで回り、残りの9ホールをダブルボギーペースで回ればいのですから、どのホールもボギーオンを目指しましょう。

そうすれば100切りどころか90切りも夢ではなくなりますよ！

パー4 350Yを例にとると

1. ティーショット 150Y
2. セカンドショット 150Y
3. サードショット 50Y
4. 2パット

これでボギーです。

ご覧の通り150Y以上のショットは必要ないんです。それなりに練習している方であれば、150Y打つことは難しくないと思います。簡単ですね？　

簡単に思うことが大切です

スコアーメイクの落とし穴

私が見てきて100をきれそうで切れない方が陥る共通の落とし穴があります。

よく耳にするのが今日はOB何発打ったとか、あのホールで池に入れなければ100を切れた等。

心当たりありませんか？

ロングゲームやセカンドショットばかりに目が行っていると100切りは難しいものとなります。上でも説明したように150Yを次打が打てるところに適当に打っておけばいいんです。

“適当に打って”ってお前！と突っ込みたくなると思いますが、ロングゲームはそんなに精度はいりません。あくまでも楽に簡単に打ってください。ここで注意点を1つ、

徹底的に障害物を避けて打つ事を忘れないでください

スコアーメイクのおもしろい例を1つ

世界をまたに掛けている“笑顔”で有名な某現役日本人プロがまだ学生だった頃、ある試合での出来事です。

距離は無いのですがティーショットが非常に難しく皆アイアンを使って打っていくホールがありました。朝一番と言う事もあり、皆緊張した面持ちでアイアンを使ってもOBを打つ選手が多くいました。そんな中でそのプロはなんと簡単にSWでティーショットを打っていきました。

距離にして70Yぐらいでしょうか。

そしてセカンドショットを3Wで打ちパーで上がっていきました。その頃からそのプロは、徹底的に障害物を避けて打つ事がスコアーメークに繋がる事を知っていたのです。

繰り返します徹底的に障害物を避けて打つ事を忘れないでください

もったいぶりましたが最後に100をきれそうで切れない方が陥る共通の落とし穴はアプローチ、パターです。簡単そうで一番難しかったりします。プロの世界でも一番練習時間を費やすのが、アプローチ、パターです。プロはアプローチ、パターが難しいことを肌で感じているので自然に練習します。

次回は簡単そうで一番難しいアプローチ、パターの練習法を書きたいと思います

この記事は以前ゴルフ南遊記において私が書いたもの引用しましたこちらもあわせてどうぞ

タグ: クラブ, ゴルフ, ゴルフ南遊記, スイング, スコアーメイク, ビギナー, 考え方, １００を切る

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アプローチ編

球の位置

構え

距離感の掴み方

パター編

練習方法

最後に

きっと100を切れるようになっているはずです。

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ほら、これだけ見ると簡単ですよね？

そうすれば100切りどころか90切りも夢ではなくなりますよ！

パー4 350Yを例にとると

簡単に思うことが大切です

スコアーメイクの落とし穴

心当たりありませんか？

徹底的に障害物を避けて打つ事を忘れないでください

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繰り返します徹底的に障害物を避けて打つ事を忘れないでください

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