突然ですが、自分のゴルフ業に専念したいと思う気持ちから、次回でゴルフ南遊記を最終回にさせて頂きたいと思います。

気がつけば，ゴルフ南遊記は既に、５0回を越えており、振り返ってみると殆ど自己紹介をしていないので、良い機会なのでここでさせて頂きます。

名前は石原健太郎。←このブログを書いている主です

たまに，名前や文面から年配の人だと勘違いされますが，まだ？３２歳です。

シンガポールをベースにしているプロゴルファーで、現在はラグーナナショナルカントリークラブでレッスンをメインにしています。

２００１年から本格的にツアーに参戦し，アジア近辺や、インドのツアー迄色々な国を転戦していました。

ビンボープロゴルファー故に，経費削減の為に格安旅行しながら、ローカルフードを食べ転戦していました。ホテルでお湯が出ない以前に水が出ないなんて事は良く有り，衛生状態が悪いので，風呂場で気がつけばゴキブリが２匹足についていたり，布団がダニだらけで痒くて寝れなかったり，食あたりでスタート前に何回もトイレに駆け込む事など珍道中でした。

陸での移動には、よくバスを利用していたのですが，観光用に乗るような良い物では無く、格安バスを利用してきました。

ある試合での道中、背もたれに寄りかかるとグイーンと後ろに倒れ、椅子の役目をしていないような最悪のバスで夜高速を移動中に，突然もの凄い音とともに太いポールの様な物がバスを貫通して、中の乗客の人たちをなぎ倒しながら、ガラスや何やらと一緒にこちらに迫ってきました。

運良く自分の前の席でバスは停車し九死に一生を得た経験があります。

乗客の何人かは，多分ダメだろうな・・・という状態でした。

車内はめちゃくちゃで血だらけ。人のうめき声で殺伐としていたのを思い出します。今思い出しても鳥肌が立ちます。時代劇で人が切られたときの様に血が噴き出すのを初めて見ました。（汗）

ファーストエイドも置いておらず，カーテンを引きちぎって止血応急手当たのを覚えています。←あの時手当てした人たちが無事でいる事を心から願います

ゴルファーの悲しい性か，外に出て真っ先に見に行ったのが，ゴルフバックが無事かどうかでした。

その後，バスを見てみると，屋根が缶詰のふたを開ける様な形で半分ぐらい剥けている大惨事で原因は，運転手の居眠りでした。

結局目的地迄たどり着けずに，遠回りをさせられて、余計に出費したので，バス会社に返金の文句を良いましたが、関知しない・・・とあっさりいわれ、慰謝料どころかバス代すら返ってきませんでした。日本ではあり得ない話です。

なぜ助かったかというと，道中，始めのうちは背もたれに頼らずに，腹筋に力を入れて座っていたものの←馬鹿，途中で耐え切れずに一番奥の席に移動してふて寝していたのです。

自分が傷１つなく無事でいれたのは、ゴルフを続けろ！と、ゴルフの神様がチョットだけ運をくれたのかもしれません。

今から約２年前，インドツアーのシードを取れた事から，インドを主戦場に腹痛と闘いながらインドツアーを回っていました。

現地の物を食べるとすぐ当るので，朝サンドイッチ，昼サンドイッチ，夜サンドイッチでほぼ２週間サンドイッチなんて事も有りました。←それでも下痢になっていましたが・・・

旅先では同じく常に珍道中で、このゴルフ南遊記というネーミングもここから来ています。

ツアー参戦中は沢山の方に応援して頂き本当に感謝しています。

今後２年ぐらいはレッスン業をメインに行い，その後は旅の続きを再会したいと考えています。

次回最終回お見逃し無く！

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スイング中この前傾姿勢を如何にキープしてスイングできるかで，ショットの安定感が決まります。特にビギナーの方に多いのが，強く打とうとしてテークバックで伸び上がったり沈み込んだりしてダフりやチョロになったり，又はボールの行方を気にしてインパクト前に頭が上がってしまいトップやスライスしたり・・・

よく一般的にいわれる頭を上下させるなや，頭を残せ等の表現が上記症状を直す時に使われますが，頭を残そうとしても中々言うことを聞いてくれないはずです。頭は首，背骨，骨盤，膝，足首と繋がっているので，骨盤や膝の角度に意識を向けると背骨の角度が一定になり，今まで頑に言う事を来てくれなかった頭の位置や角度が良いポジションに収まってくれる事があります。

今回はアドレスと同じ前傾角度を維持しながらスイング出来る様になる練習方法をご紹介します。

このように壁に両方のお尻をくっつけてアドレスします。

フォロースルーまでは顔は正面（ボールを見ている）を向く様にして下さい。

上半身からテークバックを始動し左肩をあごの下までいれます。

アドレスと同じ背骨の角度を維持できていると右のお尻は壁から離れないはずです。その時右膝の角度が残っている事もキーポイントとなります。

インパクトからフォローに向かう位置です。

右膝が左へ送られて行き，両方のお尻が壁に一瞬くっつき，その後右のお尻が離れていきますが左膝の角度は残っています。

お尻が壁に付かない人は既に前傾姿勢が変わり伸び上がっている証拠です。

ここまで角度を残せるか如何んでショットの安定感はかなり変わってくるはずですので意識してやってみて下さい。

その後，このように壁から離れる様に立ち上がりフィニッシュを迎えます。

このように壁を利用してスイング中の前傾角度を意識しながら反復練習して，実際のスイングにも取り入れてみてください。

きっとスイングが安定するはずですお試しあれ！

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経緯は以下参照

先日ASIAーXの担当者様からゴルフ南遊記を今週中に上げて下さいというメールを頂きました。実は既に書く内容を決めていて，後は画像を・・・と思った所，会社のパソコンが無くなっていました（汗）今回は生徒さんのスイングをチョット拝借しようと考えておりスイングデータは全て会社のパソコンの中・・・あわてて話を聞いた所システムのバージョンアップだそうです。毎日スイング解析に使っているパソコンを私達プロに無断で持って行ってしまうのが東南アジアらしいのですが・・・

たぶん他のプロも皆困っているはずです。

まあいちいち気にしていると気が滅入るので，今回この数日でこのBLOGを読んでいる方からゴルフ南遊記の記事にして欲しい内容を募集したいと思います。ご自身の問題とスイング写真なんかのせて説明できたら嬉しいですね！

お気軽にコメント欄に書いて下さいませ。

面白そうな物が有れば次回の記事として書かせて頂きたいと思います。こちらもあわせてどうぞ

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うさぎさん（ペンネーム）から受けた質問

バンカー越え等のキャリーがランよりも長いときのSW（サンドウェッジ）のキャリーが一定にならないのですがどうすればよいでしょう？

ロブショットを打ってみようの続きです。

入射角を浅くする

バウンスを効果的に使うには，入射角を浅くする必要が出てきます。当然，入射角がキツくなれば、いくらバウンスを効かせても，滑り難くなり，本当のダフリになりかねません。

ですから，バウンスを効果的に使うには、ボール少し手前にスイングの最下点を持って来てあげて入射角を緩やかにさせてあげる事が必要です。

始めの方にお話しした、アドレスの仕方を思い出して下さい。

上記写真を見て頂くとお分かりの様にグリップが、クラブより体側に有ります。この構え方からスイングすると、最下点がボールよりも手前になり必然的に入射角も浅くなります。結果、すくい打ちとなりダフる確率が非常に高くなりますので，柔らかい球を打つときには必須要項になります。

スイングスピード

最後にスイングスピードはテークバックとフォロースイングが等速になるようにイメージしてスイングして下さい。イメージなので実際は加速して行きますが、普段のスイングよりもゆっくりとなります。インパクトにかけて、あまり加速させて振って行くと、開いたフェースにボールが乗っている時間が短くなりますので，距離を安定させる事が困難になります。

うさぎさんの質問にある，距離（キャリー）を安定させるには，スイング中毎回同じようにバウンスを地面に当ててクラブを滑らせ，かつスイングを等速にする事により可能となります。

今回の記事を読んで頂ければ、ロブショットの難易度は，容易に想像つくと思います。

プロや上級者が簡単そうに柔らかい球を打っているからと、試したい気持ちもわ
かりますが、確率が悪いので余りお薦めしません。基本的なアプローチが出来てから練習してみて下さい。

簡単そうに柔らかい球を打っている背景にはそれ相応の練習量が有る事を覚えておいて下さい。

この記事は、ASIA-X様4月１７日号のゴルフ南遊記に掲載されていますこちらもあわせてどうぞ

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私の拙いBLOG記事は，今もこうやって自分で手書きで書いています。ゴルフ南遊記も同じです。良い文章なら，ゴーストライターを雇って書かせれば済む事ですが，それをしないのは、自分の言葉で，私のゴルフの考え方やレッスンの方法を知ってもらいたいからです。

そして，こいつ面白そうだなと興味を持ってくれた方が，レッスンに来てくれれば良いなとも思っています。

ですから，無料スイング解析も始めました

むしろお客さんから，自分には合わないから・・・と去っていかれるよりは，最初から自分を曝け出して，お客さんに選んでもらえれば私はそれでいいかなと思うわけです・・・

初めから興味を持って ゴルフレッスンを受けにきて頂くので，自分も期待に応えようと一生懸命に頑張れる！良い信頼関係を作れる！

相乗効果でゴルフスイングもさらに上達する！　V

だから生徒さんから，コースで上手くあたる様になりましたーとか報告を受けると、よかった・・・ホッとした安堵感が生まれます。（これ本当です）

↑こんなメールを頂くと凄く喜びます

商売ベースでレッスンを始めてしまうと、もうそれは結果（お金）しか見ていないことになり、自分の役割（コーチング）をしっかり果たさずに，どうやってお客を集めるかしか考えなくなります。

生徒さんに上達してもらう（過程）という本質がなくなってしまっては本末転倒です。ラーメン屋が、もっと結果（お金）が欲しいからと言ってチャーシュー薄くする（過程）のと同じ事なんです。たぶんそんな店は３日で客が来なくなると思います。

ゴルフレッスンだって同じだと思います。

お客さんはこちらが考えている以上に敏感に感じとっているはずです・・・

要は、お客を取り合うとか，如何にお金を集めるかとか，そういう発想ではなく，お客さんに満足してもらえる様に一生懸命頑張る。商品（レッスン）に対してそれに見合う対価（報酬）をお客さんから頂くというのが基本にあって，原始時代の物々交換から本質は変わらないと思うのですが・・・

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年齢も近いので、試合の際には練習ラウンド等をよく一緒に行います。以前私の戦友としてゴルフ南遊記でもご紹介したので，おなじみの方もいらっしゃると思います。

タイの情報が色々書かれているので彼のサイトにも遊びに行ってみて下さい

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バンカー越え等のキャリーがランよりも長いときのSW（サンドウェッジ）のキャリーが一定にならないのですがどうすればよいでしょう？

元ネタ：スイング始動は上半身から行いましょうについたコメント

文面から推測して、ロブショット（柔らかい球）を打つ時に、距離（キャリー）が安定する方法を教えてほしいという事だと思います。ロブショットというのは、非常に難しいのであまりお薦めしませんが，よく聞かれる内容なので書いてみようと思います。

ロブショットを打つ時にキーとなるのが、スイングスピードと入射角、フェース面のコントロール。もっと詳しく書くと、バウンス（左写真）の使い方になります。

セットアップ

構え方は上の写真のようになります。フェースを開きアドレスを目標よりオープンにします。球を左寄りに置く事で、グリップ位置が体側になり、クラブがグリップより外側になります。また、フェースを開く事により、ロフトが増え球が上がりやすくなり，バウンスを使いやすくなります。さらに、写真のように構える事で、入射角を緩やかにさせる事も出来、スタンス通りに振ると自然とカット軌道になりスピンも効きやすくなります。

この構え方はバンカーショットの打ち方に非常に似ています

バンカーショットでは上記の構えから、ボールの手前をダフらせ砂を爆発させますよね？同じようにロブショットもボール手前を少しだけダフらせて打ちます。この少しダフらせる技術が、球をやわらかく打ち出して距離を安定させる為のキーとなります。

ダフらせて打つ際に、リーディングエッジ（左写真　赤色の部分）からインパクトを迎えると、地面にクラブが引っ掛かった状態になり、世間一般的にいわれる“ダフリ”となります。

では，先程お話しした要素の中で“バウンスを使う”を思い出して見て下さい。

先程と同じように、ダフらせて打っても、バウンス（左写真の赤色の部分）を使って打つと、なんと！地面に引っ掛からずに滑ってくれます。

ボールとクラブの間に芝が挟まる事無く ボールをクリーンヒットすることができるようになりボールは柔らかく飛び出します。


しかし、バウンスを効かせた状態と言うのは、フェースを開いている状態ですから、当然リーディングエッジが浮いた状態でインパクトに向かいます。ですからバウンスを効かせつつボールの下にきっちりとリーディングエッジを入れてあげないとトップの原因となりますので注意して下さい。

バンカーでのホームラン（トップ）のメカニズムは上記と同じ現象で起きていることが多いと思います

【豆知識】

上記のことからもわかるように、ゴルフクラブのバウンスと言うのはこのような打ち方のためについて，バウンスを上手に使ってあげる事により、ボールの打ち出し角や、スピン量をコントロールする事が可能となります。

構えの度合いを変えると、バウンスの効きかたが変わり、球筋が変化しますので，色々と変化させて練習して下さい。プロや上級者が、クラブ選びの際にバウンス角に拘る理由がこんな所に隠されていたんですね。

次回は、入射角とスイングスピードについてお話しして行きたいと思います。お楽しみに！

この記事は、ASIA-X様３月１７日号のゴルフ南遊記に掲載されています

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先ずは１つ発見。知らず知らずのうちにフックグリップになり過ぎていて、フェースコントロールが上手く行っていなかった様で、フックグリップを直し様子を見ました。だいぶ良くなりはした物の満足いく結果は得られません。

なぜでしょう？

フックグリップを直す事で、スイングを形作る２台要素の１つ、フェースコントロールの部分は修正されたはずです。それでも満足のいく結果が得られないとすると、スイングプレーンが狂っているとしか考えられません。さらに解析、やはりダウンスイングの時に若干シャフトが寝ている状態になっている事が分かりました。

元を辿っていくと、やはりフックグリップがトリガーとなり、テークバック始動時に腰から先に動いている事が悪の根源だと突き止めました。

１つのエラーが連鎖的にスイング全体に悪影響を及ぼしていた事になります。

フックグリップに握りすぎていると当然球が捕まえやすくなります。そしてインパクト時には、どうしても腰を早く開いて合わせなければならなくなるので、始動時から無意識に腰を積極的に使っていこうとします。始動時から腰が先行したスイングをしている訳ですから、ダウンスイング以降も腰が先行します。当然ダウンスイング時には腕と体が作る関係が潰れ、クラブを降ろすスペースが取れなくなります。

よってフックや引っかけ球が多くなり今回の私の症状と一致します。

私の生徒さんには上半身で打つように、形を作るように、と日頃から話しています。

スイングは本来、上半身下半身の順番でコイルさせて力を効果的に発揮させていく訳ですが、腰から先に始動していくと、見た目は回転しているように見えますが、効果的に上半身をコイルする事が困難になり、トップの位置も上手く定まりませんので、上半身主体のテークバックを心がけてみてください。

感覚的には、腰の位置（時計でいう９時の位置）まで腰は不動でよいと思います。

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今回はいつもお世話になっている方達と日本から毎年越冬？に来る方達とのラウンド。


最近スイングがダメダメな私ですが、修正点を確認しながらのラウンドとなりました。内容は殆どプッシュアウトばかりのダメダメな内容でしたが、パターがだいぶましになってきたように思います。

しかし、練習で少しばかり修正した付け焼き刃では実践では役にたたなかったようです。

ラウンド後、いくつかの修正点を確認するために練習してきました。今私が取り組んでいる問題点、修正点を、次回のゴルフ南遊記に掲載予定ですので、よければ読んでみてください。

練習後は、少し時間が有ったので、一人でタイモスリムフードを食べに行きました。名前からして辛そうですが、ホントに辛くて今もお腹がゴロゴロしています。（食事中の方ごめんなさい）こちらもあわせてどうぞ

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シンガポール人のプロ友達の結婚式に行ってきました

主賓はスーツ姿で結婚式らしいのですが、シンガポールの結婚式は日本の結婚式と違い、一般の人たちはかなりカジュアル（簡単）で、服装もあまりこだわりがありません。一歩間違えると何かの会食と間違えるほどです。

どうでもいいけど、最近周りのみんな結婚しすぎ！！２ヶ月で３回も結婚式に呼ばれるこちらの懐も考えてほしいものです。

おかげでご祝儀の出費がかさみ今は結婚式プアー状態（泣）

そして中国人の結婚式はかなりやかましいというか

あ、言ってしまった・・・

そんなかんやで、私たちプロ軍団は、レッスンが終わった後、１日中着ていた汗臭いゴルフウエアーのまま練習場から直接結婚式場に向うことに・・・

中には皮靴を忘れてか、３本線がトレードマークや、スウォッシュマークのゴルフシューズのままのプロも何人かいました。

もう何でもドーンと来いという感じです！？

夜更かしが苦手な私たちプロ軍団は、そのうるさい結婚式と、１日中レッスンをしていた疲労からくる眠気で軽くグロッキー状態　(-_-)

ゴルフ南遊記でおなじみの福島プロはこんな感じで死んでいましたとさ。

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私は政府のジュニアゴルファー育成プログラムに参加しており、毎年たくさんのジュニアを教えてきました。

子供たちにゴルフスイングを教えるにあたり、実験的に、基本を大事に教えた子供（グループＡ）と、そうでない子供（グループＢ）の変化について書いた物です。

グループＢの子供には決して基本を教え無かったわけではありませんが、子供達が言うことを聞かない、または自らの意思で違う選択を決定したことですので、得てして私がグループＡをひいき目にした訳ではありません。

必然的にグループＡと、グループＢが出来たと言っても良いと思います。その辺は誤解の無いように読み進めて頂きたく思います。

以下引用

このジュニアプログラムは、ゴルフを通じて社会やスポーツをする楽しみを感じてもらおうと、学校教育の一環として行われています。

私の場合、学生時代からキャディーをして日銭を稼ぎ、日没と競争しながらゴルフをしてきました。

その時代にこのようなプログラムがあればもっと早く上達できたのに！と思う反面、今までゴルフが出来ない環境にあった子供たちからも、将来のスターが生まれてくる可能性が広がるので、これからどんどん増えていってほしいと思います。

さて参加する子供たちですが、ゴルフを全くやったことのない子から、ゴルフ場の会員権まで持っていて、平日は午後からコースという子まで、さまざまです。

また、子供たちはまだ成長の過程ですから、力が無いのは当然です。それを補おうと「超フックグリップに握り、前傾姿勢を深くしながら体をしならせて」飛ばそうとします。実際その方が早く球を捕まえることができ、遠くへ飛ばすことが容易です。

ゴルフ歴の長い子に多く見受けられる傾向ですが、ここにゴルフの落とし穴があり、力がついてくると多くの問題を抱えるようになります。と、かく言う私もその一人で、のちにスイング改造の必要に迫られ、多くの時間を費やしてきました。

ですから、私が子供たちに教えるのはスイングの仕方ではなく、正しく構える事と、正しいスクエアーグリップを覚えさせる事だけです。この教え方に対して、子供たちの反応は二通りに分かれました。

どのように分かれたと思われますか？

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まず初めに質問です

ティー・ショットを打つ時、ホールによってティーアップする位置を右側や左側に変えていますか？「NO」と答えた人は発想を少し変えるだけでスコアーが良くなるはずです。

↓ 以下を読み進んでみてください。

では「YES」と答えた方に質問。

どのようにセカンド地点を狙っていますか？

1. 対角線に狙う
2. 直線的に狙う

殆どの方が（1）ではないでしょうか？例えば右に障害物があれば右側にティーアップして対角線上に左側を狙うと右側が広く使える。どこかで聞いたフレーズですね？

しかし、答えは（2）の「直線的に狙う」です。

プロでも中には対角線上に狙う人もいますが、殆どのプロがホールに対して出来るだけ角度を付けずに直線的に狙っていきます。色々なプロと話しましたが、皆口をそろえて「直線的に狙う」と答えました。

あるアジア・ツアー選手に質問したところ、「上位に食い込んでくる選手で対角線上に狙う人はいないよ」ときっぱり言い切っていたのでまず間違いないと思います。

以下に直線的に狙うメリットと対角線に狙うデメリットを上げてみました。

直線的に狙うメリット

• 体とボールの位置関係が変わりにくく目標にまっすぐ立ちやすい
• 体とボールの延長線上がコースの中にある

対角線に狙うデメリット

• 体とボールの位置関係が分かりにくく目標に対してまっすぐ立ちにくい
• ボールの延長線上はコースの中にあるが、体のラインがコース外に向いている
• 目標方向の見え方に均一性がない

私も昔あるプロに攻め方を指摘されて以来、コースに対して直線的に狙う様になりました。以後、ミスしてもボールが無くなるところまでは行かなくなり安定性が増した気がします。

以前 ゴルフ南遊記で書いた記事を引用しました

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レッスンを受けてくださっている方々にも、わかりやすいようにかみ砕いて、その秘密を伝授（大げさ？）させていただいております。

一般的なスイングセオリーとは何でしょうか？

雑誌に書いてあるプロの言葉でしょうか？

例えば、レッスン記事に、「手首を返せば飛ぶ」と書いてあったのに、他の雑誌では「手首を返さなければ飛ぶ」と書いてある事がしばしばあります。皆さんも経験があると思います。

しかしよく考えてみると、プロや上級者の方は、既に基本が出来ていて、その上で話をしている事が殆どだと思います。もしかしたら、そのプロの気づきや、ある部分を修正したいが為に、練習している課題を雑誌がそれらしくレッスンとして書いている事があります。

それがセオリーでしょうか？

判断はご自身にお任せしたいと思いますが、10人いれば10人分だけスイングがあります。しかしスイングをする上で、押さえなければいけない基本箇所は必ずあります。

雑誌を読むなとは言いませんが、あまり言葉に振り回されずにプロのスイングを見比べて共通箇所を見つける事をおすすめしたいと思います。

一流のプロもスイングは様々ですが、スイング写真で確認すると、必ず押さえたい基本箇所は共通して皆押さえています。

スイングについての謎が深まるばかりだと思いますが、わからなくなったら近くのプロに疑問を投げかけてみるのも良いでしょう。

以前ゴルフ南遊記に書いた物を引用しました

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ゴルフ南遊記　-実写版-

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Golf Vacation

以前、オメガの商品プロモート兼、プロゴルファー紹介で撮影して頂きました

ゴルフ南遊記

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どのような方法で現在に目を向け集中すればよいのでしょう？

数年前になりますが、私の先生は「100回過去や未来に飛んだら、101回現在に戻ってくるように！」と私に教えられました。しかし容易ではありませんし、すぐに忘れてしまいます。

そこで私が注目したのが「呼吸」です。普段何気なく呼吸をしていますが、呼吸はまさしく現在（今）しています。そして現在（今）生きている証でもあります。

何か嫌なイメージや、冷静になりたいときに、意識して呼吸してみてください。

そして現在（今）を感じて戻ってきて下さい。

呼吸を感じるだけでもリラックスでき、現在（今）に集中できるはずです。この呼吸を普段から意識して練習、習慣化することにより、自分（感情）をコントロールする事、はたまた心拍数までもコントロールすることが可能になります。この呼吸を意識して現在（今）に集中するという方法は、瞑想の先生からヒントを頂きました。

ただ実践ではなかなか上手くいかないので、私は普段から心拍数を測るセンサーを使い、呼吸によって心拍数をコントロール、計測しながら現在（今）を感じて一気に集中する練習をするようにしています（図１）。

試合中嫌なイメージがわいてしまった時や打つ前には、普段の練習で得た良い感覚を思い出しながら、口に手を当てて、自分が息を吸い、吐くのを感じ、現在（今）に戻るように努めています。

何かしらの変化はあるはずですので、一度お試しあれ。

メンタルトレーニングツール『フリーズフレーマー®』

※これはあくまでも私が習った方法論ですべてではありません。良いと思われたら参考にしてください。こちらもあわせてどうぞ

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最近私の周りで流行っているクラブチューニングをご紹介したいと思います。

とても簡単にできる事です。しかも効果テキメン！私も半信半疑で最初は、試さなかったのですがやってみるとものすごくコントロール性能が上がりました。

何だと思いますか？

それは、SWのシャフトを１インチないし１．５インチ切ってしまうのです

だいたい市販されているSWは３５インチ前後です。それを１インチ以上切ると３４インチ３３．５インチになります。

パターと同じかそれよりも短くなってしまいますが、実はここがミソで、クラブが軽くなりオモチャのクラブを扱っている様になって、コントロール性能が格段に上がります。

そもそも事の発端は、知り合いのプロがSWを３３．２５インチにしていてすごく良いと勧められたのが始まりでした。私は３３．７５インチが丁度しっくりきました。それからという物、私の周りのプロがみんなパターより短いSWを使い出し、私の周りだけかもしれませんがSWを短くするのが流行っています。

私の場合、特にロブショットなどの柔らかい球や、近い場所を狙うのに重宝しています。

知り合いのプロに聞いたところ、名前は忘れましたが、このクラブチューニングは、アメリカの有名なレッスンプロが提唱し、トムカイトなどが使い始めてツアーで話題になった事でしられているそうです。

クラブチューニングするにあたり注意しておきたい事が少しあります

最初はクラブがかなり短く感じて、トップしやすくなりますので気をつけてください。それともう一つ、距離が飛ばなくなりますので切りすぎには気をつけましょう。少しずつ短くしてみてください。バランスも当然軽くなりますので、軽すぎるようでしたら、鉛を少し貼ることをお薦めします。

もし試してみて最悪だめでしたら、シャフトを交換してしまえば元に戻るのでクラブデーターを残しておくと良いでしょう。

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さて前回に続き今回はパー３の測定方法グリーンチェックの仕方をお伝えしていきます。

まずグリーン全体を見渡し大まかなグリーンアンジュレーションを掴みます。

その上で全体の傾斜芝目などをチェックし、大体の傾斜をヤーデージBookに書き込みます。

その後に見た目の傾斜と実際の誤差を確認する為ボールを転がしグリーンのスピードなども含め確認していきます。

特にアジアではグリーンのスピードが各ホール違う事が普通なので重要なポイントです。見た目ではスライスなのに、転がすとフックするなんてこともよくあるので見逃せないポイントでもあります。

パー３の計測

パー３の計測ではティーグラウンドの何処から何番で打ったのか必ず書きます。

試合中は毎日場所が変わるからです。その他風の情報、高低差も書き加えます。

前回ご紹介したレーザー計測器も使いますが、私の経験上、

〝何処から何番で打ったか？風はどのぐらい吹いていたか？〟を信じるほうが上手くいくことが多いようです。

以上を練習中に全てチェックします。

慣れれば何発か球を打ちながら出来ます。

しかしこれはあくまでデータを取り終えた状態です。まだ終わっていませんよ！

＜試合中に配られるピンポジション＞

ラウンド後スイング、グリーン周りのチェックをしてコースを離れます。

そしてホテルにおいて今日一日取ったデーターを元に落とし場所、堪えるホール、スコアーを稼ぐホール等のいわゆるコース戦略を練ります。

試合中にプロが一生懸命読み書きしている理由がわかりましたか？

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今回は距離測定の方法と便利な道具についてです。

ここに某試合の某ホールを紹介します

どうでしょうか？　

初めて見た方もいらっしゃると思いますが、コースレイアウトの他に数字と記号がいっぱい書いてありますね。

数字はその地点から矢印↑がグリーンに向かっているのはグリーンのエッジまで。

逆に矢印↓がTeeグラウンドに向かっているのはBOT（Back of Tee）までの距離を示しています。

TV等で見ていると記号はなかなか気づかないとは思いますが、実際のコース上の芝に直接ペイントしてあります。

私達はそのポイントからボールが何ヤード離れているか歩測して距離を割り出します。私は練習ラウンド中にその距離表示の誤差が無いかも調べることにしています。その他自分で目印をつけた地点、使ったクラブ、風向き、高低差も書き加えます。

便利な道具

最近では距離を測る際レーザー計測器を使うことが多いです。もちろん歩測もしますが谷越えや歩測出来ない時に効果を発揮します。この測定器は性能にもよりますが、600ヤード先で±1ヤードぐらいの精度を誇る優れものです。元々は軍事用だったらしく、敵地までの距離計算などに使われていたそうです。それが最近ではゴルフに活用されています。

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これは私たちプロにとって生命線ともいえるものです。船に例えると地図を持たないで大海原に旅立つようなものです。何だか分かりますか？

多分ご存知の方も多いと思いますが答えは、ヤーデージブックです。

さて、このヤーデージブックですが

お値段は？

まず私達は試合の2～3日前にコース入りします。そしてエントリーなど諸手続きを済ませ、先ほどのヤーデージブック（メータ表示のものも有り）を（大体 ローカルツアーで20S$前後、大きい試合になると20US$）を購入します。なぜ試合によって値段が変わるかは不明です。

誰が作っているの？

大体はプロキャデイです。試合関係者が作っている場合もあります。彼らは試合があるコースに数日から一週間位前にコースに入り下調べし本のような形にして販売します。

さて練習ラウンドに出かけるとしましょう

メモの取り方

人によってメモの仕方が変わってくると思いますが、自分を例に進めていきましょう。
まずはホール全体を眺めます。そしてＯＢ、ハザード、バンカー等の障害物、入れてはいけない場所（芝つきが悪い所、傾斜がきつい所、ラフが深い所）を チェックして、先ほどのヤーデージブックに書き込みます。私の場合グリーン周りのラフを特に気をつけて見ます。特に逆目のラフは要チェックです。なぜかと いいますと、ここからはまず普通の打ち方では寄せることが出来ません。打ててもかなり寄せる確率が悪くなります。ですから危険地帯とし、そこにはなるべく 入れないようにします。
今回から3回にわたり「秘密のメモ」について説明していきます。最後に試合で回ったコースを例に実際どのように攻めていったかを私のヤーデージブックを例にしながら説明したいと思います。お楽しみに!!

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前回は100を切る為の考え方をお伝えしましたが、今回は100を切る練習方法について書いていきたいと思います。その前に前回のおさらいをしていきましょう。

以上が前回のおさらいとなります。今回は、まず前回お話した意外に難しいのにあまり練習しないアプローチ、パターの練習方法を説明しましょう。

アプローチ編

アプローチは簡単に分けると以下の3種類あります

1. ロブショット（高くふわっと上がる）

2. ピッチエンドラン（ある程度キャリーがありその後転がる球筋）

3. ランニングアプローチ（ほとんどキャリーはなく転がる球筋）

球の位置

上の図にそれぞれボール位置を載せてありますので参考にしてください。

構え

少しオープンに構え、後はボール位置を打ちたい球筋にあわせて置いて振るだけです。基本はボール2の位置のピッチエンドランです。これを基本に練習してください。

距離感の掴み方

1. まずは何も考えずピッチエンドランで気持ちよく何球か打ってみてください。集まったボールまで距離を測ります。例えばそれが20Yであればあなたの自然な距離は20Yになります。これを基準に強く打ったり弱く打ったりして距離を調整していき距離感を作っていきましょう。

2. 練習する時には写真1のように毎回違う目標に打つようにしてください。そうすることにより距離感が養われます。同じ場所に打っていると慣れてしまい距離感を作るのが難しくなります。

パター編

パターは形無しと言われ、どんな打ち方でも入ればいいのが現実ですが少し基本を説明していきます

1. アドレス、膝、腰、肩の位置を目標方向に向けて真っ直ぐあわせる

2. ソールをぴったりと地面につける（トウを上げたりヒールを上げたりしない）

3. ストロークは真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出す

練習方法

写真2のようにクラブを置き真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出すストロークを練習します

最後に

前回説明した考え方とこれらの練習方法を実践してみてください。

きっと100を切れるようになっているはずです。

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そこで今回はビギナーの方の目標である100を切る方法、練習方法を書いて行きたいと思います。

プロである私たちは、好きなクラブ1本だけ選んでコースを回ったとしても、100は切る事は難しいことではありません。ではなぜ多くの方が100を切るのを目標に頑張って四苦八苦しているのでしょうか？　勿論プロなんだから練習量も違うしクラブ1本だけでも100を切ってくる事は当たり前じゃないか！　と言われればそれまでですが・・・

しかし100を切るにはそれなりの理由なり考え方があることも覚えておいてください。

考え方

まず100より1ストローク良いスコアで回れば100を切れるのですから、PAR72のコースで27ストロークまでオーバーしてもいい計算になります。すると9ホールをボギーペースで回り、残りの9ホールをダブルボギーペースで回ると、ちょうど99になりますね。

ほら、これだけ見ると簡単ですよね？

そうなんですスイング論だとか複雑に色々考えていると簡単なことも難しくなってしまいます。多くの方が、プロは非常に難しく、複雑な事をやっているのではないか？　と思われますが強い選手程シンプルにゴルフをやっています

シンプルが実は一番強かったりします。プロになっても勿論どのレベルにおいても同じ事がいえると私は思います。

それでは少し説明していきましょう。

一部を除くコースのレギュラーテイの平均は350Yぐらいだと思います。先程もお話したように9ホールをボギーペースで回り、残りの9ホールをダブルボギーペースで回ればいのですから、どのホールもボギーオンを目指しましょう。

そうすれば100切りどころか90切りも夢ではなくなりますよ！

パー4 350Yを例にとると

1. ティーショット 150Y
2. セカンドショット 150Y
3. サードショット 50Y
4. 2パット

これでボギーです。

ご覧の通り150Y以上のショットは必要ないんです。それなりに練習している方であれば、150Y打つことは難しくないと思います。簡単ですね？　

簡単に思うことが大切です

スコアーメイクの落とし穴

私が見てきて100をきれそうで切れない方が陥る共通の落とし穴があります。

よく耳にするのが今日はOB何発打ったとか、あのホールで池に入れなければ100を切れた等。

心当たりありませんか？

ロングゲームやセカンドショットばかりに目が行っていると100切りは難しいものとなります。上でも説明したように150Yを次打が打てるところに適当に打っておけばいいんです。

“適当に打って”ってお前！と突っ込みたくなると思いますが、ロングゲームはそんなに精度はいりません。あくまでも楽に簡単に打ってください。ここで注意点を1つ、

徹底的に障害物を避けて打つ事を忘れないでください

スコアーメイクのおもしろい例を1つ

世界をまたに掛けている“笑顔”で有名な某現役日本人プロがまだ学生だった頃、ある試合での出来事です。

距離は無いのですがティーショットが非常に難しく皆アイアンを使って打っていくホールがありました。朝一番と言う事もあり、皆緊張した面持ちでアイアンを使ってもOBを打つ選手が多くいました。そんな中でそのプロはなんと簡単にSWでティーショットを打っていきました。

距離にして70Yぐらいでしょうか。

そしてセカンドショットを3Wで打ちパーで上がっていきました。その頃からそのプロは、徹底的に障害物を避けて打つ事がスコアーメークに繋がる事を知っていたのです。

繰り返します徹底的に障害物を避けて打つ事を忘れないでください

もったいぶりましたが最後に100をきれそうで切れない方が陥る共通の落とし穴はアプローチ、パターです。簡単そうで一番難しかったりします。プロの世界でも一番練習時間を費やすのが、アプローチ、パターです。プロはアプローチ、パターが難しいことを肌で感じているので自然に練習します。

次回は簡単そうで一番難しいアプローチ、パターの練習法を書きたいと思います

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